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レシピ | アロマ初心者のためのアロマテラピー講座記事一覧

 

アロマスプレー

精油を使ってアロマスプレーを作っておくとお部屋の空気を清潔にしたり、香りでお部屋の臭いをデオドラントしたり、カビ除けや虫よけ、ダニ対策にも使えてとても便利です。...

アロマ湿布

*アロマ湿布肩や腰、生理痛、頭痛など体の痛みがあってつらい時、湿布をすれば痛みが和らぎます。湿布をするときに、精油をプラスすれば成分が体内に浸透し、香りとと...

マッサージ

アロマオイルを使用して行うアロママッサージには芳香成分による血行促進や、代謝機能の増進など体に直接働きかける効果があります。さらに、精油の良い香りによって心の癒し効...

化粧水

*化粧水皮膚は体の一番外側にあって、なんでもかんでもは透過できないようにできていて、体を守るバリアの役目をしています。そのため、分子構造の大きなものは ...

美肌のためのスキンケア

*スキンケア皮膚は「身体を細菌などの外敵から守る」「体内の水分をキープする」「体温を一定に保つ」という役割をしています。スキンケアにより皮膚を清潔に保ち...

芳香浴

*芳香浴とはアロマテラピーの中で一番簡単で手軽にできる方法です。精油を香らせて肺・気管支などの呼吸器から吸い込み、体に取り込む方法です。鼻から吸い込...