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ローズマリーについて

 

学名 Rosemarinus officinalis
シソ科
原産地 チュニジア
使用部位 開花時の先端部分
抽出方法 水蒸気蒸留法
ミドルノート

 

クリアで清涼感のあるハーバル系の香り

 

★効果、効能

 

強壮、血圧上昇、抗うつ、刺激、収れん、消化促進、
頭脳明晰、鎮痛、通経、発汗、利尿、血行不良、
身体を温める、静脈癒、めまい、膀胱炎、頭痛、筋肉痛、
リウマチ、関節炎、月経痛、無月経、月経不順

 

★注意事項

 

てんかんの方は使用を控えてください。

 

高濃度での使用は皮膚刺激があるので注意して
使用しましょう。

 

刺激が強いので、少量づつ使う。

 

妊娠中の方や高血圧症の方、子どもへの使用は避ける。

 

★ローズマリーを使ったレシピ

 

刺激のある香りが気持ちを鋭敏にさせるので
記憶力や集中力を高めて頑張りたいとき
アロマランプで香らせたり、ティッシュやハンカチに
1〜2滴落として芳香浴をするとよいです。

 

また、朝なかなか起きれなかったり、
起きた後も気持ちがボーっとして
なかなか動き出せないときはマグカップに
お湯を入れ、1〜2滴落として香りを嗅ぐと
気持ちがシャキッとします。

 

お風呂で使う場合は3〜5滴落とし
よくかき混ぜて入りましょう。

 

 

車の運転中の香りとしてもおすすめです。

 

★ローズマリーと相性の良い精油

 

・バジル・レモン ・グレープフルーツ・オレンジスイート
・ライム・プチグレン・ラベンダー・クラリーセージ
・ユーカリ・ティートリー・ジュニパーベリー
・シダーウッドバージニアン・ペパーミント


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